"Цілющий ліс". Зрощуємо життєстійкість та базове почуття безпеки дітей

Кожна дитина від народження має величезний потенціал життєстійкості. Активувати його допомагає цілюща сила природи, творчість і гра. Запрошуємо заклади освіти в Україні приєднатися до програми «Цілющий ліс», яка використовує напрацювання ізраїльських психологів і допомогла вже тисячам дітей в Україні відновити базове почуття безпеки.

Про що Програма?

• В основі Програми лежить історія «Безпечне місце», головними героями якої є Охоронці лісу. Згідно з історією, у чарівному лісі трапляється пожежа, від неї страждають дерева та звірі. Відважні Охоронці гасять пожежу і рятують лісових мешканців, а чарівний ліс поступово відновлюється.
  
  
• Програма є своєрідною лабораторією, у якій діти вчаться безпечно проживати та інтегрувати складний емоційний досвід. Використовуючи сюжет та метафори історії «Безпечне місце», діти приміряють ролі її героїв: тварин, рослин, Охоронців лісу.
  
  
• Переважна більшість активностей відбувається в природному середовищі — надворі. Там діти облаштовують власне Безпечне місце («Будиночок на природі»), там відпочивають, спостерігають за рослинами й тваринами, наводять лад, запрошують туди гостей тощо.
  
  
• Піклуючись про довкілля, діти бачать результати своїх зусиль і здобувають досвід контролю над власним життям. Усі активності Програми групові, тож діти здобувають досвід співпраці, а також причетності до чогось більш значущого за себе, відчувають свою належність та цінність для спільноти.
  
  
• Сесії містять багато ігрових ритуалів, які допомагають стабілізувати дитячу психіку. Програма має тривалий ефект. Після її завершення діти у складних ситуаціях можуть повертатися до цілющої метафори Безпечного місця та використовувати здобуті навички стресодолання.
  
  
• Програму може впровадити будь-який заклад освіти, у якому навчаються дошкільнята або молодші школярі.

Як ми відкрили для себе «Цілющий ліс»?

Коли почалося повномасштабне вторгнення, ми зрозуміли, що в надзвичайних умовах опинилися мільйони дітей в Україні, що на їхнє життя, фізичне й психічне благополуччя впродовж років впливатимуть ризики, невизначеність і травмуючі події війни. Як допомогти дітям зберегти себе? Чи є успішні програми, що підтримують дитячу життєстійкість під час війни? Ми звернулися до досвіду інших країн. Багато відповідей ми знайшли в працях ізраїльських колег, зокрема Мулі Лахада — психолога, фахівця з вивчення травми та механізмів стресодолання, одного з основоположників ізраїльської системи ментального здоров’я.

У березні 2022 ми вже писали Мулі Лахаду на електронну пошту. Писали навмання, щось на зразок: «Добрий вечір, ми з України, у нас велика війна. Допоможіть, наші освітяни не знають, як іти до дітей після всього, що нам доводиться переживати». А Лахад відповів і щедро поділився саме тим, що нам було потрібно.

The Healing Forest in Post-Crisis Work with Children («Цілющий ліс у посттравматичній роботі з дітьми») Ронена Бергера та Мулі Лахада — книга, створена на основі знань про цілющий вплив гри, творчості і природи. З 2011 року описана в ній програма «Безпечне місце» встигла допомогти тисячам дітей в Ізраїлі.

Як «Цілющий ліс» зростає в Україні?

Експерт(к)и БФ «Благополуччя дітей» переклали посібник, здійснили апробацію програми «Безпечне місце» і розробили методичні рекомендації , адаптувавши оригінальні матеріали до українського освітнього процесу, життєвих реалій та навіть кліматичних умов.

Українська програма «Цілющий ліс» має психопрофілактичне спрямування. Це означає, що ми розвиваємо в дітей навички стресодолання, формуємо резильєнтність, тобто життєстійкість і гнучкість, яка допоможе вистояти, коли дитина стикнеться зі стресом чи тяжким досвідом.

Протягом 2023-24 років група психологів та методистів нашого проєкту пройшла ґрунтовну підготовку. У 2024 році програму «Цілющий ліс» було пілотовано у 12 закладах освіти у Вінницькій, Волинській, Івано-Франківській, Тернопільській, Черкаській, Чернівецькій областях і Києві.

В апробації програми взяли участь 230 дітей. Серед них і ті, які, за свідченнями батьків, мали досвід травмуючих подій, і ті, які не мали такого досвіду. У ході програми діти обох категорій стали більш відкритими, грайливими, легше знаходять спільну мову з однолітками. Вихователі й батьки зазначили, що після участі в програмі діти менше виявляють метушливість, непосидючість, дратівливість, втомлюваність, плаксивість, проблеми зі сном та апетитом.

На кінець 2025 року 519 освітян із 224 заклади освіти пройшли підготовку за методикою «Цілющий ліс» і вже провели сесії для понад 5 тисяч малюків. 

Зовнішня оцінка проєкту підтвердила масштабування результатів апробації і зафіксувала такі висновки:

• Висока відповідність програми викликам і потребам.
• Значний позитивний вплив на дітей.
• Сприяння професійному розвитку освітян.
• Узгодженість із освітнім процесом і економічна доступність

Із повною презентацією зовнішньої оцінки можна ознайомитися тут.

Як модель BASIC Ph допомагає розвинути життєстійкість?

«Цілющий ліс» (як і кілька інших програм нашого фонду) ґрунтується на ресурсоорієнтованій моделі стресодолання BASIC Ph, розробленій Мулі Лахадом та його колегами. Ця проста, зручна в практичному використанні модель неодноразово довела свою ефективність.

Усі ми від народження володіємо потенціалом відновлення та адаптації. Є шість каналів, шість елементів стійкості, використовуючи які, людина може долати стрес.

Комбінація цих елементів формує наш стиль подолання труднощів — у кожної людини він унікальний, свій. Ось чому комусь допомагає прогулянка, комусь спів, а комусь поплакати.

Коли трапляються надзвичайні події, людина втрачає опори і звичних способів стресодолання стає недостатньо. У такі моменти саме час підключати інший канал.

Оскільки програма «Цілющий ліс» є психопрофілактичною, вона активує кожен з каналів і формує в дітей навичку користуватися ними всіма.

Завдяки чергуванню різнопланових активностей, об’єднаних спільним сюжетом і метою, діти розширюють свій репертуар стратегій стресодолання.

Програма «Цілющий ліс» побудована на динамічній взаємодії трьох компонентів: цілющого природного середовища, чутливої підтримки фасилітатора та внутрішніх ресурсів дитини.

В основі цього «Трикутника зцілення» — дитина з її неповторним внутрішнім світом, потребами та ресурсами. Ми переконані, що кожна дитина має вроджений потенціал до зцілення та зростання, невичерпну мудрість та креативність. Усе, що потрібно, — це створити умови для розкриття цього потенціалу.

Роль фасилітатора полягає насамперед у тому, щоб створити сприятливий простір, у якому дитина взаємодіятиме з природою та власним внутрішнім світом. Ця роль вимагає чутливості та емпатії, уміння бути емоційною опорою. Фасилітатор допомагає дитині налаштуватися на спілкування з природою, побачити в ній джерело сили та натхнення. Водночас фасилітатор завжди зберігає повагу до самостійності та ініціативи дитини, дозволяє їй бути справжнім автором свого досвіду.

Природа в програмі — не просто тло чи декорація, а повноцінний учасник процесу, джерело цілющих впливів. І йдеться не просто про користь прогулянок на свіжому повітрі. Перебування серед природної краси, різноманіття форм, звуків і запахів активізує всі органи чуття дитини, наповнює її енергією. Природні матеріали та стихії — пісок, вода, дерева — дають простір для творчості та гри. Циклічність природних процесів дарує відчуття сталості та надії. Спостерігаючи за життям рослин і тварин, діти вчаться в природи здатності відновлюватися після криз.

Цілюща сила природи: у чому вона?

«Перешкоди на природі»

Запозичена з пригодницької психотерапії, ця модель орієнтована передусім на вміння розв’язувати проблеми. Згідно із цією моделлю, природа є постачальником сюжетів і пригод, джерелом небезпек й перешкод, під час долання яких діти гуртуються, вчаться працювати в групі і шукати спільні рішення та здобувають впевненість у собі.

«Мистецтво на природі»

Цей підхід передбачає використання ритуалів, драми, сторітелінгу, руху, музики, методів образотворчого мистецтва, створення саморобок із природних матеріалів. Особливої ваги набуває спостереження за змінами в природі, її циклічністю та здатністю до відновлення. Поєднуючи особисте з універсальним, дитина має змогу нормалізувати тяжкий досвід, побачити його в ширшому контексті.

«Будиночок на природі»

Якщо ви в дитинстві будували «халабуди», то вже маєте певне уявлення про цей підхід. Він постає з базової потреби знайти чи створити простір, у якому людина почувається захищеною від невідомості та небезпек. Хатинка, власноруч збудована з підручних матеріалів, стає для дитини метафорою власного безпечного психологічного простору. Така діяльність здобуває особливий сенс на природі, адже в природі багато незрозумілого і вона нікому не належить.

«Збереження природи»

Модель передбачає дієву турботу про довкілля. Коли дитина висаджує дерево, будує годівничку, огороджує мурашник тощо, вона переживає досвід дарування та піклування і бачить свій позитивний вплив. Перехід від метафоричної історії Охоронців лісу до реальних справ є прикладом того, як ідея втілюється в реальність, як допомога іншим підтримує й надихає тих, хто допомагає.

Методичні та інформаційні матеріали проєкту

Посібник Бергер Р., Лахад М. Цілющий ліс у посттравматичній роботі з дітьми. Програма терапії природним середовищем та експресивними засобами мистецтв для груп. 

Ця книга написана у 2011 році на запит ізраїльських психотерапевтів, консультантів, вчителів та батьків, які ростять дітей в умовах ризику, невизначеності та тривалого стресу внаслідок воєнних дій. Сьогодні вона відповідає на актуальну потребу України в програмах, які не тільки сприятимуть зниженню рівня тривожності в дітей та відновленню після пережитого травматичного досвіду, а також запобігатимуть травмі. 

Посібник Цілющий ліс: зрощуємо життєстійкість та базове почуття безпеки дітей: методичні рекомендації для фасилітаторів дитячих груп / автори-упоряд.: Нагула О.Л., Ніколаєв Л.О., Савич Ж.В. / За заг. ред. Нагули О.Л. — Київ: ФОП Тихончук В.В., 2025. 

Посібник містить методичні рекомендації щодо реалізації психопрофілактичної програми «Безпечне місце», спрямованої на розвиток життєстійкості та базового почуття безпеки дітей дошкільного віку в умовах війни. 

Постер для закладів освіти                                                            Буклет для батьків 

Велична й непередбачувана, мудра і прекрасна, природа щодня пропонує нам сценарії, які допомагають розвинути резильєнтність. Треба тільки помічати й використовувати такі моменти у спілкуванні з дитиною. Гайда на природу!

Підтримайте наш збір на підготовку фасилітаторок для кожного дитячого садка в Україні на платформі Global Giving.